Mende Fitness - A mai kedvencünk az elöl guggolás közeli kis rokona, a kevésbé elterjedt Zercher-guggolás. Az előnyök a rúd pozíciójából adódóan hasonlóak az elöl guggoláshoz – viszont itt nem kell a
Guggolás: Előnyei, a helyes technika és a leghatékonyabb variációk otthonra és az edzőterembe - GymBeam Blog
Guggolás: Előnyei, a helyes technika és a leghatékonyabb variációk otthonra és az edzőterembe - GymBeam Blog
5 guggolás alternatíva, a rúddal való guggolásra - YouTube
Power Workout: A guggolás fajtái és előnyei
Minden, amit tudnod kell a guggolás technikájáról - PowerBuilder.hu
Guggolj!. A guggolás egy olyan alapvető… | by Squatting Stingray | Emelj